آموزش های دوچرخه سواری
6 مهارت اولیه برای دوچرخه سواری کوهستان
دوچرخه سواری کوهستان، یک فعالیت هیجانانگیز است و جسم را به چالش میکشد. هنگام دوچرخه سواری در سراشیبی، مهم است که وزن خود را بهدرستی...
هفت توصیهی تغذیهای برای شروع دوچرخهسواری
بدن انسان همانند یک لوکوموتیو بخار، برای حرکت به سوخت نیاز دارد و هرچه سرعت و زمان حرکت بیشتر شوند، نیازمند سوخت بیشتری است. از همین رو...
معرفی زین دوچرخهی ولو VELO
زین، یکی از مهمترین بخشهای دوچرخه است که کیفیت آن اغلب نادیده گرفته میشود. هرچقدر زمان بیشتری را روی دوچرخه سپری کنید اهمیت کیفیت آن...
نحوه صحیح تعویض دندهی دوچرخه
نحوهی صحیح تعویض دندهی دوچرخه یکی از عوامل بسیار مهم در کیفیت دوچرخهسواری است. با تعویض دنده، رکابزدن بهمراتب آسانتر خواهد شد. به...
چگونه به کودکان خود دوچرخه سواری یاد بدهیم
شاید برای آموزش دوچرخهسواری به کودکان اولین روشی که به ذهن ما میرسد کمک گرفتن از چرخهای کمکی است که در عقب دوچرخه متصل میشود و یا ر...
مزایای دوچرخهسواری
برای اینکه بتوانید جسم و روانی سالم داشته باشید داشتن فعالیت بدنی منظم بسیار مهم است. فعالیت بدنی منظم میتواند شما را در برابر بیماری...
شناخت قطعات دوچرخه
دوچرخه از قطعات مختلفی تشکیل شده است و هرکدام از قطعات نام و اصطلاح خاص خود را دارند که اگر با آنها آشنا نباشید بهراحتی نمیتوانید در...
راهنمای انتخاب سایز دوچرخه های گروه شکاری
دوچرخههای گروه شکاری در هفت برند و با هفت سایز مختلف عرضه میشوند. برای انتخاب راحتتر ابتدا سایز مناسب قد خود را پیدا کرده و سپس بررس...
چگونه فشار باد لاستیکهای دوچرخه را تنظیم نماییم
تنظیم صحیح باد لاستیک دوچرخه باعث افزایش سرعت و نرمی بیشتر دوچرخه خواهد شد. لاستیکهای باریکتر به فشار باد بیشتر و لاستیکهای پهنتر ...
درباره لوازم شیمانو
«شیمانو» (Shimano)
یک شرکت چند ملیّتی ژاپنی است که به همراه شرکتهای تابعۀ خود در جهان، لوازم دوچرخهسواری، ماهیگیری و قایقرانی را به م...