پست های توسط نویسنده
علائمی که همه دوچرخه سواران باید بدانند
دوچرخه سواران باید تصمیم خود را در مورد دور زدن، پیچیدن و یا اتفاق هایی که باعث حادثه می شود را با علائم دستی به دوچرخه سواران و یا ران...
روش صحیح قفل کردن دوچرخه
اگر از دوچرخه برای تردد در شهر استفاده میکنید حتماً برایتان اتفاق افتاده که نیاز باشد دوچرخهتان را در محلی قرار دهید تا بتوانید کارها...
راهنمای شروع دوچرخهسواری کوهستان برای تازهکارها
دوچرخهسواری بهخودیخود یک تجربهی اعتیادآوراست و بیشک دوچرخهسواری در کوهستان بهمراتب دارای جذابیت بیشتری است. عبور از مسیرهای خاکی...
آموزش پرش با دوچرخه کوهستان
دوچرخهسواری در کوهستان یک سبک ماجراجویانه است که در آن دوچرخهسواران از جادههای اصلی خارج شده و در مسیرهای خاکیِ کوهستانی و طبیعت رکا...
6 مهارت اولیه برای دوچرخه سواری کوهستان
دوچرخه سواری کوهستان، یک فعالیت هیجانانگیز است و جسم را به چالش میکشد. هنگام دوچرخه سواری در سراشیبی، مهم است که وزن خود را بهدرستی...
هفت توصیهی تغذیهای برای شروع دوچرخهسواری
بدن انسان همانند یک لوکوموتیو بخار، برای حرکت به سوخت نیاز دارد و هرچه سرعت و زمان حرکت بیشتر شوند، نیازمند سوخت بیشتری است. از همین رو...
معرفی زین دوچرخهی ولو VELO
زین، یکی از مهمترین بخشهای دوچرخه است که کیفیت آن اغلب نادیده گرفته میشود. هرچقدر زمان بیشتری را روی دوچرخه سپری کنید اهمیت کیفیت آن...
نحوه صحیح تعویض دندهی دوچرخه
نحوهی صحیح تعویض دندهی دوچرخه یکی از عوامل بسیار مهم در کیفیت دوچرخهسواری است. با تعویض دنده، رکابزدن بهمراتب آسانتر خواهد شد. به...
چگونه به کودکان خود دوچرخه سواری یاد بدهیم
شاید برای آموزش دوچرخهسواری به کودکان اولین روشی که به ذهن ما میرسد کمک گرفتن از چرخهای کمکی است که در عقب دوچرخه متصل میشود و یا ر...
مزایای دوچرخهسواری
برای اینکه بتوانید جسم و روانی سالم داشته باشید داشتن فعالیت بدنی منظم بسیار مهم است. فعالیت بدنی منظم میتواند شما را در برابر بیماری...